Với nhắc nhở thực 1-1 đủ đến 30 ngày bên dưới đây, gia đình các bạn sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng với đủ dinh dưỡng, khiến cho bạn tiết kiệm về tối đa thời gian nấu nướng mà không hẳn vắt óc suy nghĩ xem bữa nay nạp năng lượng gì.

Bạn đang xem: Thực đơn nấu ăn hàng ngày

Bởi đây đều là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua, cơ mà vô thuộc ngon miệng, đưa cơm, rất có thể đổi mỗi món ngày.

Thực đơn các món ăn mỗi ngày này được bà mẹ Thu Hằng share trên trang cá thể của bà mẹ ấy, ban sơ chỉ là sẽ giúp mẹ ấy lưu giữ lại những món nạp năng lượng của chính mái ấm gia đình mình từng ngày, nhưng không ngờ lại dấn được không hề ít sự đon đả của đều người, đặc biệt là các chị em nội trợ, bỉm sữa. jako.edu.vn Team đang tổng thích hợp và chia sẻ lại đây để chúng ta tham khảo.

Xem thêm: Nụ Cười Đã Tắt Đằng Sau Nước Mắt Là Bài Gì, Nước Mắt Chảy Ngược

Họ hãy cùng chị em Hằng vào phòng bếp và nấu ăn những dở cơm thật ngon, thật mới lạ cho gia đình mình nhé!

Thực đối kháng ngày 1

- Canh nghêu mồng tơi

- Cuống họng lợn luộc

- Cá thu rim dầu hào

- Khoai môn lệ phố

- Đậu phụ tẩm hành

- Cà muối

*

Thực solo ngày 4

- Canh bắp cải

- Tôm băm rim

- Cà tím tẩm bột cừu giòn

- Ngọn su su xào

- Thịt ba rọi luộc

*

Thực đối chọi ngày 5

- Canh trứng cà chua

- Đậu phụ trứng nóng cà

- bắp cải xào

- Dưa muối chua

- giết đông

*

Thực đơn ngày 6

- Canh nghêu nấu chua

- Cá bội bạc má kho

- Su hào xào trứng

- Gà rán nước mắm

- Đậu nhồi thịt sốt cà chua

*

Thực solo ngày 7

- Canh mướp giết băm

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Móng giò luộc

- dạ dày cá basa xào

- Thịt bò xào ớt chuông, phải tỏi

- giết viên sốt cà chua

- Củ cải luộc

*

Thực solo ngày 8

- Canh túng bấn xanh nấu bếp nước dùng gà

- Lạc rang muối

- Giò me thái lát

- làm thịt rán

- Ngô ngọt xào bơ

*

Thực 1-1 ngày 9

- Su su luộc chấm muối vừng

- Ruốc cá

- giết thịt kho tàu

- Cá trứng rim tiêu

*

Thực đơn ngày 10

- Canh cải thổi nấu tôm

- thịt viên mộc nhĩ sốt cà chua

- Bánh mỳ cuộn tôm chiên

- Tôm rim

- con kê rang gừng

- Dưa muối chua

*

Thực đơn ngày 11

- Canh thiên lý làm bếp mọc

- Sườn nướng sốt BBQ

- đưa cầy

- Cá rô phi cả bé chiên vàng

- Súp lơ luộc chấm mắm

*

Thực 1-1 ngày 12

- Canh rau củ muống

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Thịt ba rọi luộc

- Tôm băm rim

- Lạc rang muối

*

Thực đối chọi ngày 13

- Canh cải cúc giết băm

- thịt nướng nóng BBQ

- Trứng tếch luộc

- rau xanh muống xào tỏi

- Cá rô phi tẩm bột chiên

*

Thực đơn ngày 14

- kê luộc

- Canh túng nấu nước sử dụng gà

- Cá thu rim mắm tỏi

- rau củ cải xào

*

Thực solo ngày 15

- Canh sườn nấu bếp chua

- con cá quả kho tộ

- Sườn nướng

- Củ cải xào

- Váng đậu cuộn thịt chiên giòn

*

Thực đơn ngày 16

- Canh bí xanh

- Cá chim chiên giòn

- Mực xào ớt chuông

- Cải ngồng luộc chấm mắm

*

Thực 1-1 ngày 17

-Mực rán mắm

- bí đỏ xào tỏi

- Củ cải luộc

- thịt đông

*

Thực solo ngày 18

- Canh rau xanh ngót

- Cá lanh kho khô

- Salad dưa chuột

- Đậu quả xào

- Sườn nướng

*

Thực 1-1 ngày 19

- Canh cá

- Súp lơ xào

- Cá chim rán giòn

- Cà tím nhồi thịt nướng

*

Thực 1-1 ngày 20

- Dưa loài chuột ngâm chua ngọt

- Cá chim sốt cà chua

- Nem lụi

- Miến xào cua

- Củ cải luộc

*

Thực đối chọi ngày 21

- Canh rau cải

- Chả đậu phụ

- Mực rán mắm tỏi

- nấm mèo xào

- thịt xào hành

*

Thực đơn ngày 22

- Canh chua cá

- Dưa muối

- Chả đậu phụ

- Tôm rim

- rau lang xào

- Chân giò hầm phân tử sen

- Su hào dìm chua ngọt

*

Thực 1-1 ngày 23

- Trứng chim cút sốt chua ngọt

- Canh sườn thổi nấu chua

- Cá điêu hồng hấp xì dầu

- Xu hào xào,

- bí đỏ xào tỏi

- giết viên nấm mèo sốt cà chua

- Dưa muối

*

Thực đơn ngày 24

- Canh đậu làm thịt viên

- Súp lơ xào cà rốt

- Lạc rang muối

- Cá thu sốt tỏi

- thịt viên nóng nấm

*

Thực đối chọi ngày 25

- bì nấu đông

- bò kho gừng sả

- Su hào xào trứng

- Bắp giò luộc

- Su hào ngâm chua ngọt

- Canh rau xanh muống

*

Thực đối chọi ngày 26

- Canh túng bấn nấu mọc

- giết mổ nướng

- Cải mèo xào thịt bò

- Xu hào ngâm chua ngọt

*

Thực solo ngày 27

- Canh su hào giết thịt bằm

- trườn xào cần tỏi

- Đậu trái xào tỏi

- thịt xào hành

*

Thực đối kháng ngày 28

- Trứng chiên thịt

- Cá thu chiên

- giết mổ viên chiên

- Rau mồng tơi luộc

- Dưa chuột cắt lát

*

Thực đơn ngày 29

- Lặc lè (lặc lầy) luộc

- Cá thu sốt cà chua

- giết nướng

- Đậu quả xào

*

Thực đơn ngày 30

- Canh túng xanh nấu ăn thịt

- trườn xào nên tỏi

- Cá kho thịt

- Dưa chuột cắt lát

- Xoài tráng miệng

*

Vậy là chúng ta vừa bao gồm trong tay gợi ý danh sách 30 mâm cơm mái ấm gia đình để nấu ăn trong 30 ngày của tháng rồi. Toàn bộ đều là những món ăn hàng ngày dễ làm yêu cầu không? Đừng rụt rè gì, hãy bắt tay trổ tài ngay bây giờ để thay đổi bữa liên tục cho bữa cơm gia đình mình thêm ấm áp và gắn kết chúng ta nhé.

Còn nếu tự nhiên một ngày làm sao đó các bạn thấy làm bếp nướng stress quá, thì đừng lo, chỉ việc nhớ rằng luôn có jako.edu.vn ở đây chờ nhé :). Hãy tải áp dụng jako.edu.vn (iOS + Android) để đặt bàn trực con đường tới hơn 2000 đơn vị hàngtại sử dụng Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Bên trên jako.edu.vn luôn sẵn có hơn 10.000 ưu đãi ưu đãi giảm giá mỗi ngày, nấc giảm hoàn toàn có thể lên cho tới 50%, đang chờ đợi bạn.