Thoái hóa đốt sống cổ (cervical spondylosis) hay được biết đến là suy thoái và khủng hoảng cột sống cổ. Nó là tên thường gọi khác của bệnh suy thoái chuỗi xương cột sống. Gây ra do nhiều nguyên nhân không giống nhau như công việc, lao động, hoạt động và tuổi tác.
Bạn đang xem: Vật lý trị liệu và dinh dưỡng cho người bị thoái hóa cột sống cổ
I. Dịch thoái hóa đốt sống cổ là gì
Cột sống cổ đóng vai trò cho vấn đề nâng đỡ đầu và đảm bảo an toàn tủy sống. Chính vì thế nó được cấu tạo để có thể cử động linh hoạt. Tuy nhiên, phía trên lại là vị trí rất giản đơn bị suy thoái.
Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình hao mòn của sụn khớp, đĩa liên đốt tới các màng hoạt dịch, dây chằng, khiến viêm, nhức vùng cổ, nhất là khi vận động. Đây là bệnh lý mạn tính hơi phổ biến. Vị trí dễ bị thoái hóa nhất là những đốt sống cổ C5-C6-C7 do liên quan nhiều đến các cử đụng quay, vặn, cúi…
II. Nguyên nhân dẫn cho thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt xương sống cổ tạo ra do tương đối nhiều nguyên nhân
Lão hóa: Là nguyên do quan trọng gây suy thoái những khớp xương. Lúc các bạn già đi thì sau một thời gian quy trình thoái hóa của khớp xương cũng biến thành xảy ra mạnh mẽ lên. Lão hóa có có tỷ lệ tăng những đặn và xẩy ra trên 50 tuổi.Tư nỗ lực làm việc, vận động : Cúi đầu, gập hoặc luân chuyển cổ nhiều , tiếp tục mang vác nặng trĩu trên vaiDi truyền : phần đa dị dạng, đau đốt trục cổ từ khi còn nhỏ. Do quá trình di truyền từ rất nhiều người thân bao gồm tỉ lệ bị suy thoái nhiều hơn nữa người bình thường.Chấn thương, tai nạn đáng tiếc : Va chạm tạo nên những chấn thươngNằm ngủ sai tứ thế: Kê gối tương đối cao hoặc vượt thấp.Thói quen ăn uống: chế độ ăn nghèo nàn canxi, vitamin, magie hoặc sử dụng rất nhiều bia rượu, thuốc lá cũng sẽ làm quy trình suy thoái xẩy ra nhanh hơn.III. Triệu trứng thoái hóa đốt xương sống cổ
Biểu hiện nhiều dạng, thường bao hàm 4 hội triệu chứng sau:
Cột sinh sống cổ: đau, nhiều khi kèm theo co cứngRễ thần ghê cổ: Đau lan sang những vùng xung quanh, vùng gáy, nhức quanh khớp vai. Đau sâu trong cơ xương, nhức nhối; xúc cảm bị kiến bò, cơ rần cánh tay, hoặc lan đến những ngón tay.
IV. Chuẩn chỉnh đoán bệnh dịch thoái hóa đốt xương sống cổ
Ngoài các biểu hiện lâm sàng trên, những bác sĩ sẽ khai thác tình trạng bệnh tương tự như dùng nhiều phương pháp cận lâm sàng trải qua hình ảnh:
Chụp X-quang: trên phim sẽ diễn tả những kì cục của xương cột sống cổ như thanh mảnh lỗ liên hợp, sệt xương dưới sụn, giảm chiều cao đĩa đệm, gai xương, mất đường cong sinh lýChụp CT-Scan: Hình hình ảnh sẽ cụ thể hơn, thấy được gần như tổn yêu thương rất nhỏ dại trên xương.Chụp MRI: sẽ phát hiện thêm nhiều rủi ro khác như bay vị đĩa đệm, địa chỉ thoái hóa, rễ thần tởm bị chèn ép… bao gồm cả những khối u, viêm đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm đốt sống.V. Đối tượng mắc bệnh
Thoái hóa đốt sống cổ hay xảy ra phổ cập ở những nhóm fan sau đây:
Người thao tác với máy tính nhiều, ít chuyên chở : Người thao tác làm việc ở cường độ cao, liên tục cúi đầu và bao gồm tuổi nghề caoTính hóa học công việc: những người đi cấy, thợ cắt tóc, nha sĩ, thợ tô nhà, diễn viên xiếc, bạn bốc vác… có nguy cơ tiềm ẩn bị thoái hóa đốt xương sống cổ nhiều hơn thế nữa người bình thường.Độ tuổi: không tính ra, căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi (40 – 50 tuổi) hoặc bạn có người thân trong gia đình từng mắc tình trạng bệnh này.VI. Điều trị thoái hóa cột sống cổ
a. Điều trị bởi thuốc tây
Tây y thường dùng các loại thuốc giảm đau, phòng viêm, dung dịch giãn cơ, thuốc làm chậm quy trình thoái hóa như:Paracetamol.Tramadol. Nhóm thuốc sút đau chống viêm không steroid liều thấp: diclofenac, ibuprofen, naproxen,…Thuốc giãn cơ.Nhóm thuốc chống thoái hóa lờ lững : piascledine, glucosamine sulfate.Các dung dịch khác: Khi người mắc bệnh có biểu hiện đau mẫu mã rễ, có thể dùng kết hợp các thuốc sút đau thần kinh Tiêm Glucocorticoid cạnh cột sống..b. đồ gia dụng lý trị liệu hồi sinh thoái hóa đốt xương sống cổ
Phương pháp phục hồi tính năng bằng trang bị lý điều trị hoặc vận động trị liệu rất có thể đem lại các tính năng đáng đề cập như bớt đau, nhức mỏi cổ, vùng vai gáy, bớt cứng cổ
Nhiệt trị liệu: trị liệu nóng góp giãn mạch làm bớt đau, viêm, kích thích khung hình phục hồi tổn thương. Đối với trị liệu giá giúp bao gồm mạch, giảm kĩ năng dẫn truyền của dây thần kinh, cũng giúp giảm đau.
Điện xung trị liệu: đưa mẫu điện nhất quyết vào vùng cột sống cổ để tăng tuần trả máu, nâng cấp co cứng cổ. Bớt đau từ bỏ vùng bị tổn thương
Ánh sáng sủa trị liệu: dùng các loại đèn hồng ngoại chuyên được sự dụng dùng cách thức bức xạ ánh nắng để bớt triệu bệnh viêm, kích thích tế bào xương khớp vạc triển.
Xem thêm: Công Ty Denso Tuyển Dụng Công Ty Tnhh Denso Việt Nam, Cơ Hội Nghề Nghiệp
Kéo giãn xương cột sống cổ: góp thư giãn, giải phóng các dây thần ghê bị chèn ép, nâng cao các cơn đau và năng lực vận động cho đốt sinh sống cổ.
– cực kỳ âm trị liệu: dùng làm tăng chuyển hóa các phần tế bào cơ, phòng viêm, sưng, nhức tại vùng điều trị
Các cách thức này phần đông đều an toàn và được chứng minh giúp cải thiện đáng kể cảm xúc đau nhức khi bị thoái hóa cột sống cổ
c. Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương thức điều trị cuối cùng, chỉ được triển khai khi có sự chỉ định và hướng dẫn của bác bỏ sĩ.Các phương thức phẫu thuật có thể được dùng là:Loại vứt một đĩa đệm thoát vị hoặc xương.Loại bỏ một trong những phần đốt sống.Hợp nhất một phần của cổ bằng vấn đề ghép xương với phần cứng.VII. Bài tập chữa Thoái hóa cột sống cổ
Ngoài vật lý trị liệu bạn nên phối hợp các bài xích tập sau đây để tăng khả năng vận hễ vùng cổ và bớt đau tại các đốt sống cổ.
Xoay cổ: Tác dụng: làm cho thẳng cùng kéo giãn khớp vùng cổ linh hoạt hơn, đồng thời sút cơn đau.
Cách tập:
Người bệnh ngồi bên trên ghế, thẳng lưng.Từ từ gập cổ xuống với ngửa cổ ra đằng sau.Giữ bốn thế này cho tới khi mỏi thì ngừng lại.Lặp lại cồn tác như ban đầu.Bài tập tứ thế bé mèo: Tác dụng: sút đau, thư giãn giải trí cơ cổ với kéo căng cơ cùng những dây thần kinh cột sống nâng cấp sự hoạt bát của cột sống.
Cách tập
Quỳ gối, phòng 2 tray xuống sàn, 2 rộng bằng vai, 2 đầu gối rộng ngang hông, cánh tay vuông góc cùng với sànHít vào rồi đẩy cằm về phía ngực, đầu khom người xuống siết chặt hông với cong lưng lạiGiữ bốn thế vào 3-5 giây rồi rảnh thở ra, vươn áp sạc ra phía trướcLặp lại đụng tác từ bỏ 5-10 lần.Bài tập giãn cơ cổ: Tác dụng: giúp thư giãn và giải trí cơcổ, kéo giãn đốt sống cổ, tạo cảm giác thoải mái, sút co cứng cổ.
Cách tập
Ngồi thoải mái, đầu phía thẳngTay trái đặt sang thái dương bên phải tiếp đến kéo về bên cạnh trái để phần cổ được kéo căngGiữ trong 3-5 giây rồi từ từ đem về trạng thái cân nặng bằngLặp lại với mặt còn lạiThực hiện tại từ 5-10 lần để cổ được thoải máiTham khảo 1 số ít bệnh tương tự Đau lưngĐau cổ – vai –gáyViêm gânCo thắt cơViêm khớpViêm khớp thái dương hàmHội hội chứng ống cổ tayTê suy bì tay chânGout ( gút) chấn yêu mến tủy sốngThoát vị đĩa đệmThoái hóa xương khớpSiêu âm Viêm khớp dạng thấp khôn cùng âm SẹoGân xung quanh khớp vaiGân xương bánh chèGân duỗi ngón cái
